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・真砂 なおみ on Instagram: "-身体を知って綺麗な身体と踊りを作っていこう！- 先日から始まった✨ 💪踊る筋トレ💪 🥀アイソレスペシャルクラス🥀振付 リバイバルでEnta🖤 来月は7月19日 是非踊りにお越し下さい✨ 初心者さんでも スポット受講も大歓迎!! お気軽にＤＭ下さい🥀 🥀詳しくは🥀 ”なおミンのブログ”⇒ ”7月レッスン情報”をご覧ください✨ またプロフィールリンクからサイトに飛べます ヒップスカーフ♥️ @belly_planets ✨ レッスン着♥️ @king.xiaoyuyu_yo *舞台美術 *舞台美術家 *空間アート装飾 *空間デザイン *舞台 *bellydance *bellydancer *綺麗な身体作り *綺麗な踊りこ子さん *素敵な身体を目指そう *ベリーダンスショー *bellydanceshow *bellydancer *素敵な身体を目指そう *綺麗な踊りこ子さん *ベリーダンス大阪 *舞台美術家 *ファンベール *ファンベール振付" ▶7:23
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・浅島順子♡しなやかな女性らしい身体作り：大阪府大阪市ヨガインストラクター🧘 on Instagram: "【定期的に振り返る♡】 幸せを噛み締める時間。 私にはこの振り返りが大切で。 今日は旅の振り返り。 ディズニーが好きで♡ 年1は行きたい！て思いながらも ちょっと間が空いちゃってて。 やーっと先月行けました🏰 行きたかった *ファンタジースプリングス にも やーっと行けた♡ 娘の笑顔がたくさん見れて ミッキーミニーに会えて 私も子供のようにはしゃぎ もう、最高でした。 活力になること 行きたい場所ややりたい事 日常の忙しいさに かきけされてたりするから。 こうやって定期的に振り返る。 絶対行く！ 絶対やる！！ 想いは強く、忘れないように 叶えられるように 言い続けてます。 七夕🎋の時期もかぶり 自分の願いに向き合う時間をとってたから 頭の中の整理にもなって ちょーどいいね。 皆さんは願い事しましたか？⭐️ 願いはまず 願わないと叶いません。 ⚪︎ぽっこりお腹引き締めたい ⚪︎メリハリボディ目指してる ⚪︎ウエスト➖5センチ ⚪︎柔らかくなりたい こうゆうプチ目標みたいなの あ ▶14:53
・真砂 なおみ on Instagram: "-身体を知って綺麗な身体と踊りを作っていこう！- 夢に見た大舞台✨ Festivo🌞 先日無事終了いたしましたっ😭✨ 沢山の想いを向け続けたFestivoの舞台✨ 全てが凄い舞台で… 人生観が自分の中で変わったぐらい 全てが夢の時間でした。 沢山応援に来て下さった 大好きな皆々様♥️♥️♥️ 差し入れも沢山本当にありがとうございましたっ!! 皆さんのおかげで心強すぎました😭✨ 楽屋で暖かく優しく ご一緒に時間を過ごして下さった 素晴らし過ぎる共演者の皆々様♥️♥️♥️ マハラガン練習廊下でした想い出は宝物です😍✨ 沢山精神的にもスタッフとしても 助けてくれたベリプラスタッフの皆♥️♥️♥️ もぉー✨ いつもですが私のホームですっ!! 伸び伸び踊れたのは皆のお陰です😭♥️ 当日本番ギリギリまで出来る事を諦めず✨ この数か月LaughTaleメンバーとして一緒に作品を創り ついてきてくれた ami-ga @1120.tomoe Tomo @king.xiaoyuyu_yo @chikako.kaneda.12 Kumi 感謝でしないです ▶0:56
・ブレイキングダウン等の格闘技全般についての空手チャンピオンに関する持論と身体作りについて(笑)腕立て伏せでも筋肉量アップするぞ！ ▶0:37
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