・#137　簡単便利な常備菜『和風無限ピーマン』[4:57]
・#136　レンジでチン　『もやしのナムル』[3:01]
・#135　カンタン酢で簡単に感嘆する　『鶏もも肉の甘酢照り焼き』[3:34]
・#134　包まれたくなるくらい優しい味です！　『卵そうめん』[5:19]
・#133　『ツナと夏野菜のそうめん』[3:47]
・#132　ご飯がすすむ！　『台湾風トマ玉炒め』[3:04]
・#131　ガーリックの香りと紫蘇の香りが食欲をそそる　『ペペロンそうめん』[4:21]
・#130　シンプルにいこう！　『ズボラ肉じゃが』[3:37]
・#129　焼いた油揚げで…　『ぶっかけきつねそうめん』[4:35]
・#128　コスパ最強！グラム48円『鶏胸肉のコンフィ』[4:52]
・#127　フライパンひとつで作る喫茶店の定番メニュー　『ナポリタン』[3:45]
・#126　白米に乗っけて食べよう！　『茄子の味噌炒め』[4:15]
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INFO:
現在単身赴任中、40代のどこにでもいる会社員です。健康維持と節約を兼ねて単身赴任先の狭小キッチン（１口コンロ）でほぼ毎日自炊しています。会社の仲間からは「よく毎日自炊できるなぁ」と言われることもありますが、もともと料理が好きだったこともあり、自炊が辛いと思ったこともなく毎日楽しんでます。この動画を通じて1人でも多...
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